MODA & BELLEZA
CÓMO PROTEGER TU PIEL DEL SOL ESTE VERANO
12 Agosto 2016
Arrugas, manchas, pigmentaciones, reacciones alérgicas, quemaduras… ¿Eres realmente consciente de todo el daño que el sol puede causar a tu piel? Obviamente, nos referimos a una exposición inadecuada al sol porque el astro rey también tiene beneficios en nuestra salud como el incremento de la vitamina D, vital para mantener los huesos sanos y fuertes, la subida del estado de ánimo… Y qué decir de ese bonito tono bronceado, tan deseado a día de hoy.
Pero los rayos ultravioleta (UV) aunque no se vean, están ahí. Y la piel tiene memoria, sufre si no la cuidas. Los efectos negativos del sol, son acumulativos, por lo que aunque ahora no veas las consecuencias inmediatas, con el paso de los años saldrán a la luz. Envejecimiento prematuro, melanomas… Más vale prevenir que curar, ¿no crees?
Así que si te encanta relajarte tomando el sol, en modo vuelta y vuelta, puedes hacerlo pero siempre con responsabilidad. Sigue nuestros consejos sobre cómo proteger tu piel del sol, para ponerte morena sin riesgos:
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Usa siempre protector solar. Es un error pensar que la crema solar impide broncearse, ¡lo que evita son quemaduras! De hecho, hasta en invierno se recomienda usar protector, sobre todo en el rostro, para prevenir del envejecimiento cutáneo prematuro. Escoge una buena crema con el factor de protección más adecuado para tu tipo de piel, y si dudas, consulta a un dermatólogo.
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Acuérdate de los grandes olvidados: ¡los labios y el cuero cabelludo! Lleva contigo un bálsamo labial con protección solar. La piel de los labios no contiene glándulas sebáceas, por eso es tan fina y delicada y se convierte en un blanco fácil para las quemaduras solares. Igual de importante es proteger tu cabeza. Un sombrero es una excelente barrera contra los rayos UV y encima es muy chic. ¡Con un sombrero de paja, serás la más estilosa del lugar!
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Toma el sol a la hora adecuada. No te expongas al sol durante las horas en las que la radiación solar es más intensa y perjudicial, es decir, entre las 12.00h y las 16.00h aproximadamente. Los días nublados, ¡también cuentan!
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¿El secreto del buen bronceado? Poco a poco. Un buen moreno se consigue pasito a pasito. La exposición solar debes hacerla de manera gradual, no toda de golpe. Aumenta cada día unos minutos tu exposición al sol, para no dañar en exceso tu piel y conseguir un bronceado más duradero.
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Activa aún más tu melanina. Si quieres predisponer a tu cuerpo más al bronceado, toma alimentos ricos en betacaroteno, nutriente que activa la producción de melanina. ¿Zanahorias en la playa?¡Sí! Alimentos con vitaminas C y E también son excelentes amigos de la piel.
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Cuidados después del sol. Aplícate siempre una loción aftersun, que además de hidratar y calmar la piel , actúa como prolongadora del bronceado.
¡Mima tu piel! ¡Feliz verano!