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FOOD: 4 RECETAS DE SMOOTHIES PARA EMPEZAR LA MAÑANA CON VITAMINAS

08 Junio 2019

La llegada del buen tiempo también significa la temporada de tus frutas favoritas: fresas, cerezas, frambuesas, melones o albaricoques. ¿Qué mejor manera de empezar el día que con un batido casero con fruta fresca (y mucho amor)?

Los días antes de comenzar las vacaciones se te hacen bastante duros. Estás deseosa de escaparte de la ciudad y desconectar. Se acerca el final del año escolar y los peques tienen muchas ganas de pasar los días entre la playa y la piscina. Un par de semanas más, ¡no queda nada! Mientras tanto, buscas algo que os active por las mañanas y os de fuerzas para la rutina del día a día.

Nuestro consejo KISS: ¡batidos de frutas! Los smoothies tienen todos los ingredientes que necesitas para comenzar bien el día. Además, sus colores vibrantes puede convencer a tu marido o a tus hijos de que se los tomen también… ¡La forma perfecta de que coman fruta!

Además, los batidos también pueden llevar verduras, de acuerdo con tus gustos. ¿Quién diría que no a un poco de dulce (sano) al despertar?

¡Aquí las recetas!

🥝🍌 Smoothie de plátano y kiwi

Ingredientes (para 2 personas) : 2 plátanos, 2 kiwis, 2 yogures griegos

 

🍓🍎 Smoothie fresa y manzana

Ingredientes (para 2 personas) : 2 manzanas, fresas, hielo, zumo de manzana, 1 sobre de azúcar de vainilla

 

🍍🥥 Smoothie piña y coco

Ingredientes (para 2 personas) : 350 g de piña, 250 ml de leche de coco, 1 cda. de coco rallado, 1 platano

 

🍇🍌 Smoothie uva y plátano

Ingredientes : 300 ml de leche de almendra, 200 g de uvas, 2 plátanos, 2 cdas. de polvo de almendra

 

Lo que necesitas para hacer tus súper batidos:

 

Batidora de Equipa tu casa, 56 € 130 € ● Batidora de Equipa tu casa, 56 € 120  € ● Batidora de Equiap tu casa, 23 € 66 € ● Batidora ciclónica de Equipa tu casa, 79 € 249 €

Exprimidor eléctrico de Equipa tu casa, 29 € 100 € ● Licuadora de fruta y verdura, 59 € 120 €

 

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