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POST FIESTAS: ¡3 RECETAS DETOX URGENTES!

06 Enero 2019

Las fiestas navideñas son muy celebradas y tus días se basan en momentos familiares, regalos, sonrisas en las caras de tus hijos… y, por supuesto la comida. ¡Esta es la clave del éxito y de tu corazón! Pero, 2019 está aquí, ¿estás listo para depurar?

Comer es un placer y este placer se incrementa diez veces al final de año: foie gras, mariscos de todo tipo, chocolate, pan de jengibre … ¡La lista es tan larga!

Sin embargo (y desafortunadamente), esto es solo una vez al año y el retorno a la realidad (es decir, el equilibrio) a veces es doloroso. No te preocupes, nunca es demasiado tarde para tener una dieta saludable y variada. Es muy sencillo, ¡solo es necesario que añadas un poco más de verde a tu plato con alimentos saludables!

¡Un poco de desintoxicación es la mejor manera de empezar el año!

¡Estas son las recetas que te proponemos!

 

🍹 Smoothie de espinacas, kiwi, pepino y limón 🍹

Ingredientes : 200g de espinacas, 1 pepino, 1 limón verde, 2 kiwis y hielos.

 

🍚 Risotto con salmón ahumado, gambas, aguacate, queso feta y lima 🍚

Ingredientes : 125g de arroz para risotto, 1 cebolla, 750 ml de caldo de pollo, 1 vaso de vino blanco, 50 g de queso parmesano rallado, un poco de queso feta cortado en dados, salmón ahumado en rodajas, 1 aguacate, 1 camarón cocido, zumo de limón , pimienta y sal.         

 

🍲 Sopa de legumbres 🍲

Ingredientes: 2 calabacines, 3 blancos de puerro, 3 tallos de apio, 1/2 cabeza de hinojo, 1 diente de ajo, 1 puñado de hojas de perejil, 1 cda. Comino, 1l de agua, 1 cda. Aceite de oliva, sal y pimienta.

 

¡Prepárate para convertirle en la mejor cocinera!

4 tazas de porcelana de Cuisine Design & Co, 9,90 € 24 € • Vajilla de gres Cuisine Design & Co, 26 € 60 € • Cubertería de acero inoxidable de Cuisine Design & Co, 28€ 91 €

 

Batidora de vaso ciclónica, 79,99 € 249 € • Exprimidor eléctrico, 29 € 100 € • Kit de cocina, 25 € 45 €

🍴🍴🍴

 

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