Lifestyle & Deco
TRUCOS PARA UNA PIEL SANA Y LUMINOSA
15 Febrero 2019
La piel es el elemento fundamental a través del cual nos presentamos, nos hacemos ver y nos expresamos. Por eso vale la pena que inviertas en ella. Algunas de vosotras tenéis suerte y contáis con una piel maravillosa y otras, no tanto y necesitáis cuidaros un poquito más. Ya sea por querer embellecer tu piel, darle brillo o bien por mantenerla de manera saludable y adecuada, estos son algunos trucos que mantendrán tu piel sana y reluciente día tras día, y año tras año.
Porque todo influye y, el día a día va deteriorando tu piel: la contaminación de las ciudades, el sol en las épocas de verano, el tipo de alimentación y bebidas que consumimos, el maquillaje… y, es algo que no podemos cambiar, lo que sí que podemos es mejorar nuestros hábitos o adquirir algunos trucos de cuidado.
- Limpiarla con ingredientes naturales. Encuentra tu loción limpiadora dependiendo del tipo de piel que tengas (mixta, grasa, seca…) y aplícala todas las noches con un suave masaje circular por la cara y retirar con algodón. A continuación, aplica un tónico, igualmente específico para tu tipo de piel.
- Cremas antipolución. Son un tipo de cremas que funcionan de barrera entre tu piel y la contaminación. Te mantiene más hidratada y ayuda a oxigenar a piel para una rápida desintoxicación.
- Alimentos ricos en omega 3. Este tipo de alimentos ayudan a regenerar tu piel aportando luminosidad y elasticidad. Las nueces por ejemplo, son un alimento buenísimo para tu piel.
- Agua, agua y más agua. Beber al menos 8 vasos de agua al día (o infusiones si lo prefieres) conseguirá que tu piel brille de manera natural, además de aportar elasticidad.
- Limpia tus brochas de maquillaje. Sin darte cuenta, estas se llenan de gérmenes que aterrizan en la piel de tus mejillas y acaban produciendo manchas e irritaciones. Por eso, te recomendamos que las limpies con toallitas desinfectantes. Esto también es aplicable a los smartphones.
- Duerme más y exfolia tu piel. Acuéstate antes y relájate, es una de las mejores cosas que puedes hacer por tu piel, pues el estrés se manifiesta externamente en forma de brotes, irritación o sensibilidad. Además el exfoliar la piel con regularidad, elimina células muertas que, harán que recuperes ese brillo natural de la piel.
- Come sano. Trata de evitar los excesos de azúcar refinada en tu dieta o, alimentos procesados ya que la piel tiene memoria y, estos se pueden manifestar en forma de arrugas prematuras o acné.
- Ejercítate. Intenta encontrar una actividad con la que disfrutes y puedas hacer diariamente, pues te ayudará a mantener la elasticidad y mantendrá la piel de todo tu cuerpo en buen estado. Ten en cuenta que todo influye, por lo que cuando vayas a practicar algún deporte, hazlo con la ropa adecuada que acompañe a tu cuerpo y, cuida la higiene. ¡Es muy importante!
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